ems training zararları ne demek?

EMS (Elektro Manyetik Stimülasyon) antrenmanı yaparken aşağıdaki riskleri göz önünde bulundurmak önemlidir:

1. Kalp rahatsızlıkları: EMS, kalp rahatsızlıklarını olan kişiler için tehlikeli olabilir. Ani kalp krizleri, düzensiz kalp atışları veya aritmi gibi ciddi sorunlara neden olabilir.

2. Deri irritasyonu: EMS antrenmanı sırasında ciltte tahriş, kızarıklık ve döküntüler oluşabilir. Bu durum daha ziyade elektrik sinyallerinin maruz kaldığı bölgelerde görülür.

3. Kas ağrısı veya yaralanmaları: EMS antrenmanı kasları zorlar fakat eklemlere bir baskı uygulamaz. Bu nedenle, kaslarda kıvrılma veya esneme meydana gelmeden önce bir yaralanmaya yol açabilir.

4. Dozaj: EMS antrenmanı sırasında kullanılan cihazlar, verilen sinyallerin miktarını kontrol etme konusunda biraz kısıtlıdır. Bunun sonucunda, verilen sinyaller kullanıcılara zarar verebilir.

5. Gebelerde kullanılmamalı: EMS antrenmanı, gebelerde kullanılmamalıdır. Bu, elektriksel uyarılmanın anne rahmindeki fetüse zarar verebileceği için özellikle önemlidir.

EMS antrenmanı yapmadan önce mutlaka uzman bir antrenöre danışarak, bu yöntem hakkında detaylı bilgi sahibi olmanız önemlidir.